Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье

Толстая талия – признак риска диабета
Гликемический индекс и потеря веса
Риски для здоровья избыточного веса и ожирения

Реклама:

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения

Как избавиться от жира на животе
Сытный завтрак – враг стройной талии
Как убрать жир с живота. Лучшая диета.
Как похудеть к пляжному сезону
Вся правда о "звездных" диетах
Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса
Яйца на завтрак способствуют похудению
17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота
Брокколи – идеальный продукт для похудения
Кайенский перец помогает сжигать жир живота
Помогает ли сельдерей похудеть?
Продукты для сжигания жира: правда или вымысел?
Обезжиренное молоко способствует похудению
Льняное семя помогает похудеть
Здоровые продукты помогают похудеть
Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть
Шесть специй, которые помогут вам похудеть
Статистика:



Ваш вес и ваше здоровье


Избыточный вес    Ваш вес и ваше здоровье связаны между собой. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, если ваш индекс массы тела (ИМТ) находится в диапазоне избыточного веса или ожирения, у вас более высокий риск для следующих заболеваний и состояний:
  • ишемическая болезнь сердца;
  • паралич;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • рак (эндометрия, молочной железы и толстой кишки);
  • гипертония, или высокое кровяное давление;
  • дислипидемия (высокий уровень холестерина в крови, высокий уровень триглицеридов в крови);
  • заболевания печени и желчного пузыря;
  • апноэ сна и проблемы с дыханием;
  • артроз (дегенерация хряща и костей в суставе);
  • гинекологические проблемы для женщин (аномальные менструальные периоды и бесплодие).
Что означает быть в "группе риска"?

   Быть в "группе риска" означает, что у вас, скорее всего, есть конкретные заболевания или состояния, связанные с повышенным ИМТ. Это не значит, что Вы обязательно заболеете. ИМТ является одним из инструментов скрининга. Для оценки вашего фактического риска для здоровья, ваш врач будет смотреть на многие факторы. Например, если ваш врач обеспокоен тем, что у вас, возможно, сердечный приступ, он или она захочет знать несколько вещей в дополнение к вашему ИМТ:
  • Есть ли у вас семейная предрасположенность к болезням сердца?
  • Курите ли вы сигареты?
  • Какой уровень физической активности вы получаете каждый день?
  • Сколько жиров, насыщенных жиров, клетчатки и натрия вы потребляете?
   Ваш врач также, скорее всего, потребует проведения определенных тестов, таких как проверки артериального давления и лабораторные исследования (анализы). Сбор всей этой информации является единственным способом для точной оценки риска для вашего здоровья и диагностировать состояние, например такое, как ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Изменение образа жизни иметь большое значение

   Если ваш врач считает, что ваш ИМТ находится в диапазоне избыточного веса и у вас высокое кровяное давление, он может назначить лекарства и предложить вам изменить образ жизни. Вам могут порекомендовать сбросить лишний вес, изменить свой рацион питания и больше заниматься спортом.
   А теперь о хорошем: изменение образа жизни (есть умереннее и двигаться больше) поможет снизить артериальное давление независимо от того, что происходит с вашим весом. Cбросить лишние килограммы, а затем поддерживать вес может быть проблемой, но отрадно знать, что изменения образа жизни сами по себе могут снизить риски заболеваний. Они наверняка помогут вам чувствовать себя лучше.


Другие статьи по теме:

Простые правила похудения

Как избавиться от жира на животе

17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота

Брокколи – идеальный продукт для похудения

Как похудеть к пляжному сезону

Здоровые продукты помогают похудеть

Как убрать жир с живота. Лучшая диета.

Гликемический индекс и потеря веса

Красные апельсины способствуют снижению веса

Обезжиренное молоко способствует похудению

Помогает ли сельдерей похудеть?

Яйца на завтрак способствуют похудению

Льняное семя помогает похудеть

Кайенский перец помогает сжигать жир живота

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
Пациента готовят к операции. Он очень волнуется:
- Доктор, а я не умру?
- Да нет, что вы, нас за это ругают.
   © Виктор Добруля, 2009-2015. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности