Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Куркума может помочь увеличить ваш метаболизм


Куркума    Куркума известна в течение тысяч лет. Она использовалась на Востоке во многих лечебных процедурах. Родом из Индии и Индонезии, куркума завоевала популярность в Европе в 13 веке. В последние годы западные ученые исследовали многочисленные целебные свойства куркумы. Если вы заботитесь о повышении вашего метаболизма, тогда вам стоит присмотреться к куркуме.
   Куркума приготавливается из высушенного корня одноименного растения. Это порошок желто-оранжевого цвета, который легко найти в отделе специй любого продуктового магазина. Куркума использовалась на протяжении веков как специя, как лечебное средство, и даже в качестве красителя. Она обычно рассматривается как неотъемлемая часть блюда карри. Тем не менее, вы можете применять куркуму как отдельный компонент в различные соусы, рыбные блюда и горчицу.

Лечебные свойства

   Куркума используется в китайской и индийской медицине в течение тысяч лет. Западные исследователи обнаружили, что куркума может быть полезна для снижения воспалений, борьбы с инфекциями и некоторыми раковыми заболеваниями, лечения заболеваний печени. Эффективна при лечении кожных ран и пищеварительных проблем.
   В основе здорового обмена веществ является надлежащее функционирование пищеварительной системы. Ваше тело должно расщепляют белки, крахмал и целлюлозу на достаточно мелкие единицы, поддерживая гармоничный процесс метаболизма в организме. Недавние исследования показали, что активное вещество куркумы - куркумин, стимулирует желчный пузырь выбрасывать желчь. Считается, что этот процесс улучшает пищеварение. Некоторые исследования показали, что куркумин облегчает различные симптомы расстройства желудка, такие как газоотделение и вздутие живота. Поддержка куркумы как лечебного средства в последние годы распространилась на Германию, где органы здравоохранения одобрили ее как безопасное средство для лечения расстройств пищеварения.

Безопасность

   Количество куркумы, содержащиеся в продуктах, как правило, считается безопасным. Если вы принимаете куркуму или куркумин в капсулах в рекомендуемых дозах, это также считается безвредным. Будьте осторожны, чтобы не превышать рекомендованную дозу куркумы в течение длительных периодов времени. В практике иногда наблюдались случаи, связанные с расстройством желудка и, в редких и крайних случаях, даже с язвой. Если у вас есть камни в желчном пузыре, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать куркуму.
При диабете куркума может привести к снижению уровня сахара в крови. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать куркуму или капсулы с куркумином. Большое количество куркумы совместно с вашими лекарствами от диабета может привести к чрезмерно низкому уровню сахара в крови. Беременные и кормящие женщины также должны принимать меры предосторожности, связанные с куркумой. Употребление в пищу продуктов, содержащих куркуму, как правило, безопасно. Однако, принимать добавки куркумы для данной группы женщин без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.

Заключение

   В целом, куркума является безопасным и здоровым дополнением к вашей диете при приеме в умеренных количествах. Она имеет множество целебных свойств, в том числе улучшает пищеварение, тем самым повышая ваш метаболизм. Включайте куркуму в качестве ингредиента при приготовлении пищи или применяйте ее в качестве добавки (в капсулах) в умеренных количествах.


Другие статьи по теме:

3 причины включить в диету куркуму

Куркума - величайший дар природы

Куркума и потеря веса

20 полезных свойств куркумы

"Золотое молоко" с куркумой. Лечебные свойства.

Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.

Помогает ли сельдерей похудеть?

Здоровые продукты помогают похудеть

Как убрать жир с живота. Лучшая диета.

Гликемический индекс и потеря веса

Красные апельсины способствуют снижению веса

Обезжиренное молоко способствует похудению

Как похудеть к пляжному сезону

Яйца на завтрак способствуют похудению

Куркума помогает избавиться от симптомов деменции

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
- Дорогой, хочу шу-у-у-бу-у-у!
- Какая ты у меня хозяюшка, дорогая! Ставь быстро картошку и свеклу, а я - в магазин за селедкой!
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности