Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.


Отказаться от курения    Вы можете предотвратить болезни сердца, следуя определенному здоровому образу жизни. Болезни сердца часто заканчиваются трагически, но это не значит, что нужно принять это как свою судьбу. У вас нет возможности повлиять на некоторые факторы риска, такие как возраст, пол, генетическая предрасположенность к болезням. Но всегда есть возможность применить несколько ключевых стратегий для профилактики заболеваний сердца. Вы можете избежать проблем со здоровьем сердца в будущем путем принятия здорового образа жизни сегодня. Вот пять стратегий, которые могут помочь вам защитить ваше сердце.

   1. Полный отказ от курения. Курение является одним из наиболее существенных факторов риска развития болезни сердца. Химические вещества в табаке могут повредить ваше сердце и кровеносные сосуды, они являются причиной сужения артерий (атеросклероз). Атеросклероз может в конечном итоге привести к сердечному приступу. Когда речь идет о профилактике заболеваний сердца, курение даже в малых количествах является опасным. Бездымные табаки с низким содержанием смол, сигареты с низким содержанием никотина, так же не исключают риски сердечных заболеваний, как и пассивное курение.
   Кроме того, никотин в дыме сигарет заставляет ваше сердце работать интенсивнее за счет сужения кровеносных сосудов, увеличения артериального давления и частоты сердечных сокращений. Окись углерода в дыме сигареты замещает часть кислорода в крови. Чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для всех органов сердце вынуждено работать больше, повышая кровяное давление. Курение, даже изредка, например, только в баре или ресторане с друзьями, опасно и увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний.
   Женщины, которые курят и принимают противозачаточные таблетки, подвергаются большему риску возникновения инфаркта или инсульта, чем те, кто не курит. Этот риск увеличивается с возрастом, особенно у женщин старше 35 лет. Однако хорошей новостью является то, что когда вы бросаете курить, ваш риск заболеваний резко снижается в течение всего одного года. И независимо от того, сколько и как долго вы курили, вы сразу же уменьшите риски заболеваний, как только бросите курить.

    Часть 1.     Часть 2.     Часть 3.     Часть 4.     Часть 5.    



Другие статьи по теме:

Питание в профилактике болезней сердца

Вегетарианская диета на треть снижает риск болезней сердца

Авокадо - самый полезный фрукт для здоровья сердца

Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний

Питание при гипертонической болезни

Киви помогают понизить кровяное давление

Свекольный сок лечит гипертонию

Сырые яйца способны предотвратить сердечные заболевания и рак

Масло или маргарин: что лучше для здоровья сердца?

Как снизить уровень холестерина без лекарств

Кофе защищает от сердечной недостаточности

7 продуктов, которые помогают предотвратить болезни сердца

Миндаль оказывает кардиопротективное действие

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:
- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
- Ну, и какой?
- Пять с половиной метров.
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности