Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Питание в профилактике болезней
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Польза орехов кешью

Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Инжир или фига. Польза для здоровья.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Почему апельсиновый сок самый популярный в мире


Апельсиновый сок    Не секрет, что наиболее популярным соком во всем мире считается апельсиновый. Широкой популярностью он обязан содержанием важных питательных веществ, которые делают апельсиновый сок один из самых здоровых напитков:
  • Витамин С - является одним из наиболее важных антиоксидантов и помогает поддерживать здоровье иммунной системы. Витамин С помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки и ткани и привести к болезни. Один стакан (250 гр.) сока обеспечивает суточную норму витамина С.
  • Калий - играет важную роль в мышечной функции и может помочь снизить риск высокого кровяного давления и инсульта. Стакан 100% апельсинового сока содержит 14% дневной нормы калия.
  • Фолиевая кислота (витамин Вс) - необходима для деления клеток и выработки красных кровяных телец. Достаточное потребление фолиевой кислоты в течение детородного периода женщины прочно ассоциируется со снижением риска рождения ребенка с врожденными дефектами головного и спинного мозга, так называемыми "дефектами нервной трубки плода". Фолиевая кислота может помочь понизить уровень гомоцистеина в крови, который может привести к воспалениям, связаным с когнитивными нарушениями. Стакан апельсинового сока обеспечивает около 11% дневной нормы фолиевой кислоты.
  • Кальций - является ключевым строительным материалом для сильных, здоровых костей. Диеты, богатые кальцием способствуют поддержанию нормального кровяного давление и здоровью сердечно-сосудистой системы. Стакан апельсинового сока (с мякотью) является отличным немолочным источником кальция и обеспечивает не менее 35% его дневной нормы.
  • Витамин В6 - помогает преобразовывать пищу, которую мы едим, в енергию, необходим для производства новых клеток, в том числе здоровых красных кровяных телец. Стакан сока дает 7% дневной нормы витамина В6.
  • Тиамин (витамин В1) – участвует в функционировании многих ферментных систем, преобразовании пищи в энергию и производстве (восстановлении) ДНК. Стакан апельсинового сока содержит 18% дневной нормы тиамина.



  • Другие статьи по теме:

    Польза для здоровья ананасового сока

    Какая польза от фруктовых соков?

    Чем полезен клюквенный сок

    Сок сельдерея. Полезные свойства.

    Гранатовый сок – эффективное средство против стресса

    Морковный сок - король овощных соков

    Свекольный сок лечит гипертонию

    Свекольный сок полезен для хенщин

    Клюквенный сок вместо антибиотиков

    Лимонный сок помогает в детоксикации печени

    Польза лимонного сока

    Польза для здоровья черничного сока

    Новости медицины:

    Новости медицины
    Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

    Все новости

    Брокколи может предотвратить остеоартрит
    Миндаль оказывает кардиопротективное действие
    Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний
    Семена льна снижают риск рака молочной железы
    Нужны ли диабетикам витаминные добавки?
    Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
    Толстая талия – признак риска диабета
    Непастеризованное молоко опасно для здоровья
    Польза свеклы при онкологических заболеваниях
    Антиоксидантные свойства плодов киви
    Полезен ли чай в пакетиках?
    Чайная дуэль: черный против зеленого
    Популярные статьи:
    Куркума - величайший дар природы
    Шесть специй, которые помогут вам похудеть
    Нужно ли кипятить молоко?

    Развенчание мифов о пользе коровьего молока
    Опасность коровьего молока
    Можно ли при диабете есть мед?
    Как избавиться от синдрома ночной еды
    Фолиевая кислота в диете беременной
    Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
    Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой
    Чем отличается козье молоко от коровьего
    Помогает ли сельдерей похудеть?
    Обезжиренное молоко способствует похудению
    Молоко после тренировок способствует росту мышц
    Как усваивается сырой яичный белок?
    Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
    Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
    Витаминный состав плодов киви
    Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
    О пользе перепелиных яиц

    Все статьи

    Это интересно:
    Пейте утром теплую воду с лимоном
    Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
    20 полезных свойств куркумы
    Обезжиренное молоко. Польза или вред?
    Фейхоа – полезные плоды тропиков
    Помидоры против старения

    Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
    Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
    Вся правда о "звездных" диетах
    Овес - злак здоровья

    Архив
    Случайный анекдот:
    Двое посетителей заказывают в баре пиво. Один добавляет:
    -Только в чистой кружке!
    Через минуту официант приносит два пива:
    -Кто из вас заказывал в чистой?
       © Виктор Добруля, 2009. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
    При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности