Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Семь продуктов, которые естественно очищают печень


Продукты для детоксикации печени    Наш организм избавляется от токсинов и ядов, непрерывно фильтруя кровь через печень, чтобы впоследствии ввести их через пищеварительный тракт, кожу и дыхательные пути. Но когда печень перегружена в результате стресса или чрезмерного воздействия токсинов, вся система может быть выведена из равновесия, и наше здоровье подвергается серьезному риску. Печень отвечает также за производство желчи, которая необходима для переваривания и усвоения жиров и белков из пищи. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы ваша печень всегда хорошо функционировала. Без хорошо функционирующей печени тело не сможет очистить себя и усваивать питательные вещества, что может пагубно отразиться на нашем здоровье. Тысячи ферментных систем, которые ответственны за функционирование практически всего организма, строятся в печени. Нормальное функционирование глаз, сердца, мозга, половых желез, суставов, почек, все это зависит от хорошей активности печени. Если в печени нарушается строительство хотя бы одной из тысячи необходимых организму ферментных систем, происходят нарушения в общей функции тела, что приводит к метаболическому стрессу. К счастью, природа подарила нам много продуктов питания, которые благотворно воздействуют на печень. Итак, вот семь важных продуктов, которые вы можете начать включение в свой рацион, чтобы сохранить печень здоровой.
  • Чеснок содержит многочисленные серосодержащие соединения, которые активируют ферменты печени, ответственные за вымывание токсинов из организма. Этот родственник лука также содержит аллицин и селен. Доказано, что эти два вещества могут помочь защитить печень от токсического повреждения и оказывают помощь в процессе детоксикации.
  • Грейпфрут богат природным витамином С и антиоксидантами – мощными очищающими средствами для печени. Как и чеснок, грейпфрут содержит соединения, которые повышают выработку ферментов для детоксикации печени. Он также содержит флавоноидное соединение, известное как нарингенин, которое заставляет печень сжигать жиры, а не запасать их.
  • Зеленый чай богат катехинами. Этот тип растительных антиоксидантов, как показали исследования, способен устранить накопление жира в печени и способствует правильному ее функционированию. Чай, самый древний из напитков, также защищает печень от токсинов, которые могли бы накапливаться и привести к серьезным повреждениям этого важного органа.
  • Листовые зеленые овощи, такие как горькая тыква, руккола, зелень одуванчика, шпинат, зелень горчицы и цикория, также содержат многочисленные "чистящие" соединения, которые нейтрализуют тяжелые металлы, вредные для печени. Зелень также выводит пестициды и гербициды из организма и в значительной мере стимулирует выделение желчи.
  • Авокадо, богатый мощным антиоксидантом глутатионом, активно содействует здоровью печени, защищая ее от токсичных перегрузок. Некоторые исследования показали, что употребление в пищу одного или двух авокадо в неделю в течение всего лишь 30 дней, может восстановить поврежденную печень.
  • Грецкие орехи, которые содержат высокие уровни условно незаменимой аминокислоты L-аргинина, антиоксиданта глутатиона, омега- 3 жирных кислот, также помогают в детоксикации печени. Грецкие орехи также помогают обогатить кислородом кровь, вытяжки из их перепонок часто используются в рецептах для очистки печени.
  • Куркума - один из самых мощных продуктов для поддержания здоровой печени. Доказано, что она активно защищает печень от токсического повреждения, и даже способна регенерировать поврежденные клетки печени. Куркума также повышает выработку желчи, усиливает сократительную активность желчного пузыря и отток желчи, снижает уровень "плохого" холестерина в крови.



Другие статьи по теме:

Очистка печени крестоцветными овощами

5 простых продуктов для очистки печени

Может ли экстракт корня имбиря нанести вред печени?

Продукты для оптимального здоровья

Как помочь печени восстановиться

Лимонный сок помогает в детоксикации печени

8 лучших трав для очищения почек

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
O лечебной силе голодания лучше всего размышлять после обеда.
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности