Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Польза лимонного сока


Лимонный сок    Происхождение лимонного дерева, которое вырастает высотой от 3 до 6 метров и дает очень кислые ароматные плоды, точно не известно, хотя считается, что оно родом из северо-западной Индии. Лимоны выращиваются в Италии с 200 г. н.э., в Египте - с 700 г. н.э. По всему миру выращивается более 20 сортов лимонов. Лимонный сок является освежающим и полезным напитком с разнообразными лечебными свойствами, многие из которых были подтверждены научными исследованиями.

Питательные вещества

   Лимоны содержат множество полезных для здоровья соединений, включая витамины, минералы, клетчатку, фенольные антиоксиданты, эфирные масла и каротиноиды. Лимоны являются важным источником витамина С – 46мг/100г. Витамин С выполняет три основные функции здоровья, через которые влияет на все жизненные процессы - как антиоксидант, как компонент синтеза коллагена и в качестве компонента иммунной системы.

Эфирные масла

   Эфирные масла в лимонном соке подавляют развитие бактерий, вирусов, грибков, паразитов и насекомых. Исследование, опубликованное в журнале "Исследования паразитологии" подтвердило, что лимонное и другие цитрусовые эфирные масла губительны для личинок тигрового комара, носителя и передатчика вируса Западного Нила, лихорадки денге и энцефалита Сент-Луис. Эфирное масло лимона также показало сильную токсичность против личинок комара обыкновенного в исследовании, проводимом греческими учеными.

Заменитель соли

   Лимонный сок может быть использован как здоровый заменитель соли. Как и соль, он усиливает естественный вкус продуктов. Однако, в отличие от соли, которая заставляет ваше тело накапливать воду, повышая кровяное давление, лимонный сок обладает мочегонным эффектом, усиливает производство мочи и помогает снизить кровяное давление. Сделайте бессолевую смесь специй, включая лимонный сок, кайенский перец, молотый красный перец, чесночный порошок, порошок лука и других любимых трав и специй. Или, поступите проще - замените вашу солонку тарелочкой со свежими дольками лимона во время приема пищи.

Пищеварительная помощь

   Как пищеварительная помощь, лимоны могут помочь в потере веса, увеличивая выработку слюны и пищеварительных соков. Лимонный сок увеличивает отток желчи, тем самым способствуя эффективному усвоению питательных веществ, улучшает метаболизма жиров, оздоровительную очистку и детоксикацию печени, т.е. все то, что может помочь в похудении и улучшении контроля над весом. Небольшое количество лимонного сока утром также стимулирует обмен веществ и помогает сжигать больше калорий.

Предостережения

   Лимонный сок имеет рН 2,2, это очень кислая жидкость. Потребление лимонов в большом количестве и питье сока может разрушить зубную эмаль. Это повышает риск кариеса, а также чревато дорогостоящими процедурами по лечению зубов. Снизить риски, связанные с потреблением лимонного сока можно, потребляя его через соломинку. Рекомендуется также полоскать рот водой после употребления сока лимона и лимонных долек.


Другие статьи по теме:

Витамины в лимонах

Пейте утром теплую воду с лимоном

11 преимуществ лимонной воды, о которых вы не знали

Лимонный сок помогает в детоксикации печени

Морковный сок - король овощных соков

Какая польза от фруктовых соков?

Чем полезен клюквенный сок

Сок сельдерея. Полезные свойства.

Почему апельсиновый сок самый популярный в мире

Гранатовый сок – эффективное средство против стресса

Свекольный сок лечит гипертонию

Свекольный сок полезен для хенщин

Клюквенный сок вместо антибиотиков

Польза для здоровья черничного сока

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
- Доктор! Я никак не могу сходить в туалет!
- Ну, сходите в театр, на выставку!
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности