Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Зеленый чай. Польза и вред. О пользе зеленого чая.


Зеленый чай    Многие слышали о целебных свойствах зеленого чая, но не все знают о пользе, которую он может принести организму. Фонтан молодости и бодрости, борьба с гриппом, помощь в борьбе с избыточным весом, задерживание болезни Альцгеймера – вот неполный перечень "полезностей" этого напитка, культуру потребления которого тысячелетиями чтят в Китае и других азиатских странах.    Включение 3 - 4 чашек зеленого чая в день в сбалансированное здоровое питание, а также регулярные ежедневные физические упражнения могут принести огромную пользу для здоровья. Нужно просто выпить чашечку зеленого чая после каждого приема пищи.    Лучше всего пить свежезаваренный чай. В нем в полной мере сохраняются антиоксиданты и все полезные компоненты, определяющие питательную ценность чая. Черный чай менее полезен, чем зеленый, хотя оба происходят с одного и того же растения. При термической обработке чайные листья теряют почти все свои полезные свойства. Зеленый чай выигрывает по всем позициям – он вкусен и полезен. Перечень полезных свойств, которые дает зеленый чай нашему организму очень широк.

Лечебные свойства зеленого чая.

  • Зеленый чай помогает снизить заболеваемость толстой кишки, мочевого пузыря, пищевода, поджелудочной железы, прямой кишки и рака желудка почти на 60%. Антиоксидант эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, очень эффективен в борьбе с этими формами рака.
  • Зеленый чай помогает снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) и повысить уровень полезного холестерина (HDL).
  • Зеленый чай помогает остановить развитие тромбов, которые приводят к инсультам и сердечным приступам.
  • Зеленый чай помогает снизить высокое кровяное давление.
  • Зеленый чай помогает снизить уровень сахара в крови и предотвращает диабет 2 типа.
  • Зеленый чай помогает защитить печень от токсинов.
  • Зеленый чай способствует здоровью полости рта, уничтожая патогенные бактерии.
  • Зеленый чай помогает разрушает свободные радикалы.
  • Зеленый чай помогает стимулировать иммунную систему.
  • Зеленый чай обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
  • Зеленый чай помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в организме.
  • Зеленый чай помогает снять стресс и усталость.
  • Зеленый чай помогает стимулировать метаболизм белков. Это помогает бороться как с избыточным весом, так и предотвращает его потерю.

  •    Некоторым людям, которые ценят преимущества зеленого чая, не нравится его вкус. В таком случае они могут подобрать себе чай с натуральными ароматизирующими добавками.

    Противопоказания. Побочные эффекты.

       Зеленый чай имеет некоторые побочные эффекты, исходящие от содержащегося в нем кофеина. Одна чашка зеленого чая содержит около 30 мг кофеина. Люди, чувствительные к кофеину должны это помнить. Более 6 чашек зеленого чая в день может вызвать бессонницу, нерегулярное сердцебиение, понос, рвоту, головокружение, головные боли и потерю аппетита. Люди с заболеваниями сердца, неврозами, заболеваниями почек и воспалительными заболеваниями желудка также должны ограничивать потребление этого напитка.

    Резюме:

    Зеленый чай обладает многими свойствами, способствующими повышению качества жизни большинства людей. Кроме противоопухолевых свойств он защищает нашу печень, разрушает свободные радикалы, а еще очень вкусен. Пейте зеленый чай для вашего здоровья, для вашей печени и для вашей молодости. Из-за довольно высокого содержания кофеина существуют ограничения по потреблению зеленого чая для чувствительных к нему людей. Это не значит, что им совсем противопоказан зеленый чай – нужно просто выработать собственную норму.


    Другие статьи по теме:

    Преимущества зеленого чая в снижении риска развития болезней сердца

    Полезен ли чай с молоком?

    Чай повышает иммунитет

    Чашка чая - чашка здоровья

    Чайная дуэль: черный против зеленого

    Полезен ли чай в пакетиках?

    Имбирный чай. Польза для здоровья.

    Влияние температуры и времени заваривания на антиоксидантную активность чая

    Теряет ли антиоксиданты холодный зеленый чай?

    Зеленый чай способствует здоровью зубов и десен

    Новости медицины:

    Новости медицины
    Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

    Все новости

    Ученые изобрели «молодильный» шоколад
    Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
    Газированные напитки ускоряют старение
    5 простых продуктов для очистки печени
    Соевое молоко может замедлить выпадение волос
    Семена льна снижают риск рака молочной железы
    Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
    Толстая талия – признак риска диабета
    Непастеризованное молоко опасно для здоровья
    Полезен ли чай в пакетиках?
    Чайная дуэль: черный против зеленого
    Популярные статьи:
    Очистка печени крестоцветными овощами
    Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
    Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
    8 лучших трав для очищения почек
    Куркума - величайший дар природы
    Нужно ли кипятить молоко?

    Развенчание мифов о пользе коровьего молока
    Можно ли при диабете есть мед?
    3 причины включить в диету куркуму
    Фолиевая кислота в диете беременной
    Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
    Чем отличается козье молоко от коровьего
    Обезжиренное молоко способствует похудению
    Молоко после тренировок способствует росту мышц
    Как усваивается сырой яичный белок?
    Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
    Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
    Витаминный состав плодов киви
    Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
    О пользе перепелиных яиц

    Все статьи

    Это интересно:
    Что такое пробиотики?

    Можно ли кипятить воду дважды?
    Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
    20 полезных свойств куркумы
    Обезжиренное молоко. Польза или вред?
    Фейхоа – полезные плоды тропиков
    Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
    Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
    Вся правда о "звездных" диетах
    Овес - злак здоровья

    Архив
    Случайный анекдот:
    - Итак. Вас обвиняют в шарлатанстве. Вы продавали доверчивым людям эликсир вечной молодости. Осуждались ли Вы раньше?
    - Да. В 1451, 1639, 1893 и 1904 годах.
       © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
    При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности