Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье

Толстая талия – признак риска диабета
Гликемический индекс и потеря веса
Риски для здоровья избыточного веса и ожирения

Реклама:

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения

Как избавиться от жира на животе
Сытный завтрак – враг стройной талии
Как убрать жир с живота. Лучшая диета.
Как похудеть к пляжному сезону
Вся правда о "звездных" диетах
Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса
Яйца на завтрак способствуют похудению
17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота
Брокколи – идеальный продукт для похудения
Кайенский перец помогает сжигать жир живота
Помогает ли сельдерей похудеть?
Продукты для сжигания жира: правда или вымысел?
Обезжиренное молоко способствует похудению
Льняное семя помогает похудеть
Здоровые продукты помогают похудеть
Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть
Шесть специй, которые помогут вам похудеть
Статистика:



Льняное семя помогает похудеть


Семена льна    Льняное семя, или семена льна – широко известный зерновой продукт. Особенно популярным он стал с тех пор, как было обнаружено, что это весьма эффективное средство для похудения. На рынке представлено много зерновых продуктов, но когда мы говорим о семенах льна, речь идет об одном из здоровых и эффективных продуктов для похудения. Так почему же, кроме всех прочих полезных свойств, семена льна эффективны в качестве средства для похудения.
   Оказывается, весь секрет состоит в том, что в льняном семени содержатся определенные жирные кислоты. Диета с использованием льняного семени представляет собой новую концепцию похудения для многих людей. Эффект диеты достигается благодаря наличию двух жирных кислот, содержащихся в льняном масле, известных как линоленовая (омега-3) и линолевая (омега-6). Многие люди не понимают, как эти два источника жиров могут помочь людям похудеть. Однако, когда сочетание этих двух жирных кислот работают вместе, они превращаются в простагландины, которые, в свою очередь, играют важную роль в сжигании калорий в организме. Простагландины не только способствуют в потере веса, они также помогают контролировать уровень холестерина, температуру тела, иммунную систему, функции мозга и сердечнососудистой системы.
   Так что в следующий раз, когда вы подходите к велосипеду, или собираетесь побегать трусцой, помните, что в сочетании с физическими нагрузками диета с семенами льна поможет вам сбросить больше лишних килограммов.
   Льняное семя содержит все необходимые питательные вещества. Хотя омега-3 жирные кислоты содержится во многих других продуктах, среднестатистический человек не потребляет достаточное их количество для получения тех же результатов, как при потреблении льняного семени. Омега-6 содержится в гораздо большем количестве различных продуктов в отличие от омега-3. Именно поэтому необходимо убедиться, что в дополнение к диете с семенами льна вы потребляете достаточное количество омега-3, так как ее часто не хватает в обычной диете.


Другие статьи по теме:

Ваш вес и ваше здоровье

17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота

Как избавиться от жира на животе

Как убрать жир с живота. Лучшая диета.

Брокколи – идеальный продукт для похудения

Семена льна. Полезные свойства.

Польза льняного масла для здоровья

Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний

Семена льна снижают риск рака молочной железы

Здоровые продукты помогают похудеть

Как похудеть к пляжному сезону

Толстая талия - признак риска диабета

Сытный завтрак – враг стройной талии

Яйца на завтрак способствуют похудению

Помогает ли сельдерей похудеть?

Льняное семя помогает похудеть

Кайенский перец помогает сжигать жир живота

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
Двое посетителей заказывают в баре пиво. Один добавляет:
-Только в чистой кружке!
Через минуту официант приносит два пива:
-Кто из вас заказывал в чистой?
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности