Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье

Толстая талия – признак риска диабета
Гликемический индекс и потеря веса
Риски для здоровья избыточного веса и ожирения

Реклама:

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения

Как избавиться от жира на животе
Сытный завтрак – враг стройной талии
Как убрать жир с живота. Лучшая диета.
Как похудеть к пляжному сезону
Вся правда о "звездных" диетах
Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса
Яйца на завтрак способствуют похудению
17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота
Брокколи – идеальный продукт для похудения
Кайенский перец помогает сжигать жир живота
Помогает ли сельдерей похудеть?
Продукты для сжигания жира: правда или вымысел?
Обезжиренное молоко способствует похудению
Льняное семя помогает похудеть
Здоровые продукты помогают похудеть
Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть
Шесть специй, которые помогут вам похудеть
Статистика:



Помогает ли сельдерей похудеть?


Сельдерей    Сельдерей широко известен как ингредиент блюд в диетах для похудения. Зеленые стебли сельдерея – разумный выбор для вашей диеты. Это низкокалорийный продукт питания, сочетающийся с самой разнообразной пищей. Но сельдерей в вашей диете сам по себе не поможет вам сбросить лишний вес. Физические упражнения и сбалансированное питание по-прежнему являются важными факторами в любой схеме по снижению веса.
Сельдерей как диетическое питание
   Сельдерей универсальный овощ. Из-за мягкого вкуса, его часто добавляют в супы, салаты и запеканки для придания текстуры. Этот почти безвкусный овощ также хорош для сидящих на диете, и для тех, кто потребляет в больших количествах сельдерей, чтобы не прибегать к закускам с высокой калорийностью, таких как чипсы и шоколадные батончики. Как и большинство овощей, сельдерей легко упаковать в пакет для ланча, перед употреблением его не нужно ни подогревать, ни охлаждать.
Питание и калории
   Один 8-дюймовый стебель сельдерея содержит лишь 6 калорий. Это хороший источник железа, калия, цинка, кальция и витаминов группы В, С и Е. Клетчатка и влага, содержащиеся в сельдерее, способствуют здоровому пищеварению. Как естественное мочегонное средство, сельдерей помогает избавиться от излишка влаги в организме за счет увеличения мочеиспускания.
Продукт с отрицательной калорийностью
   Продукты с отрицательной калорийностью, как считается, требуют больше энергии, чтобы их потребить и переварить, чем создаваемая ими добавка в калориях. Тем самым создается дефицит калорий. Состоящий в основном из воды и клетчатки, сельдерей, как и брокколи, грейпфруты, капуста, классифицируется как продукт с отрицательной калорийностью. Наш организм расходует на 10 процентов больше энергии, чем получает от переваривания и усвоения питательных веществ сельдерея. Эти продукты могут помочь вам увеличить расход энергии, снижая потребление калорий.
Предостережения
   Хотя сельдерей для большинства людей здоровая и безопасная пища, некоторые части этого овоща потенциально опасны для беременных женщин. Например, семена сельдерея или экстракт семян, могут действовать как стимулятор матки. Кроме того, сельдерей может вызвать пищевую аллергию у некоторых людей, которые могут привести к опасным реакциям иммунной системы, таких как анафилактический шок. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать сельдерей в качестве средства для снижения веса.


Другие статьи по теме:

Ваш вес и ваше здоровье

17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота

Как избавиться от жира на животе

Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть

Шесть специй, которые помогут вам похудеть

Куркума и потеря веса

Здоровые продукты помогают похудеть

Как убрать жир с живота. Лучшая диета.

Полезные свойства сельдерея

Сок сельдерея. Полезные свойства.

Гликемический индекс и потеря веса

Красные апельсины способствуют снижению веса

Обезжиренное молоко способствует похудению

Как похудеть к пляжному сезону

Яйца на завтрак способствуют похудению

Кайенский перец помогает сжигать жир живота

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
- Дайте мне горькую жидкость и дохлых членистоногих.
- Чего-чего?
- Пиво с креветками принеси, темнота!
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности