Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Лучшие продукты для здоровья простаты

Лучшие продукты    Организм человека нуждается в широком спектре источников пищи, чтобы надолго оставаться здоровым и процветающим. Чем разнообразнее выбор здоровой пищи (фрукты и овощи, цельные зерна, здоровые белки и т.д.), тем больше возможностей получить лучшее питание для вашего тела. Здоровье простаты поддерживается множеством различных продуктов питания. Для поддержки здоровья предстательной железы существует много специально разработанных диет. Ниже приводятся пять основных групп продуктов для здоровья простаты, эффективность которых доказана на основе современных научных исследований. Выберите ваши любимые из этих пяти групп и обеспечьте ваше тело питательными веществами для оптимального здоровья и производительности.

  • Продукты, богатые селеном. Минерал селен входит в состав фермента глутатионпероксидазы - антиоксиданта, который в настоящее время наиболее исследован за его роль в здоровье предстательной железы. Селен также может замедлить рост опухоли за счет увеличения иммунной активности клеток и подавления развития кровеносных сосудов в раковых опухолях. Особенно богаты селеном такие продукты, как рыба и моллюски, бразильские орехи и чеснок.
  • Продукты, богатые ликопином. Ликопин является каротиноидным пигментом, благодаря которому овощи и фрукты приобретают яркую окраску, особенно красного цвета. Ликопин является мощным антиоксидантом и имеет выраженные противораковые свойства. Было доказано, что ликопин особенно важен в профилактике и борьбе с раком предстательной железы. Помидоры - ваш лучший источник ликопина, но его также легко найти в ярко-красных продуктах, таких как ягоды. Желательно богатые ликопином продукты потреблять со здоровыми жирами, такими как оливковое масло или авокадо, что значительно увеличивает скорость его всасывания.
  • Крестоцветные овощи. Все крестоцветных овощи, такие как брокколи, капуста, свекла и артишоки, содержат соединение, которое называется сульфорафан. В то время как фрукты и овощи содержат жизненно важные антиоксиданты, организм также вырабатывает свои собственные антиоксиданты. Сульфорафан активирует производство этих собственных антиоксидантов - мощных соединений, которые уменьшают воспаления, предотвращают окислительные повреждения и удаляют канцерогены. Брокколи является богатейшим источником сульфорафана.
  • Полифенолы. Полифенолы представляют группу антиоксидантов растительного происхождения, они также известны как вторичные метаболиты растений. Они могут быть классифицированы как флавоноиды и не относящиеся к флавоноидам. Наиболее изученными полифенолами являются катехины и флавоноид кверцетин. Флавоноиды в изобилии содержится в сое, красном вине, гранатах, клюкве, красном винограде, виноградном соке, клубнике, малине, чернике, в некоторых орехах. Полифенолы профилактике рака электростанции с антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Соя содержит флавоноиды, а также играет важную роль в балансировке гормонов, необходимых для продолжительного здоровья простаты.
  • Антивоспалительные продукты. Продукты с противовоспалительными свойствами, такие как имбирь, лук, ягоды, семена тыквы и яблоки окажут отличную поддержку для здоровья предстательной железы. Ведущую роль здесь играет противовоспалительный биофлавоноид кверцетин, хорошо исследованный в настоящее время в качестве пищевой поддержки здоровья простаты. Полезные соединения в семенах льна, тыквы и некоторых ягодах помогают также подддерживать здоровый гормональный фон. Кроме того, не стоит недооценивать мощные профилактические свойства пряностей, таких как орегано, корица и куркума.
   В дополнение к здоровым продуктам питания можно предпринять дополнительные меры, чтобы снизить риск заболевания простаты. Растяжение мышц таза будет стимулировать приток крови к предстательной железе, что позволяет иммунной системе более эффективно подавлять инфекции. Массаж простаты – эффективный способ лечения и профилактики заболеваний простаты. Эти простые шаги помогут вам сохранить пожизненное здоровье предстательной железы и весьма полезным для вашего сексуального здоровья.


Другие статьи по теме:

Мелатонин может помочь снизить риск рака простаты

Продукты для оптимального здоровья

7 продуктов, которые помогают предотвратить болезни сердца

Лучшие продукты для здоровья простаты

Семь продуктов, которые естественно очищают печень

Продукты из цельного зерна помогают снизить кровяное давление

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
Решила похудеть, купила кефир. По привычке напекла блинов...
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности