Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Питание здорового человека
Пища как источник энергии

Потребность человека в энергии
Рациональное питание

Режим питания здорового человека
Питание в пожилом возрасте

Физиология переваривания и усвоения пищи

Реклама:

Характеристика основных пищевых продуктов
Общая характеристика основных пищевых продуктов
Мясо и мясные продукты

Молоко и молочные продукты

Рыба и рыбные продукты

Нерыбные продукты моря

Яйца и яйцепродукты

Зерновые продукты

Овощи и фрукты
Биологическое значение отдельных пищевых веществ
Пластическая функция пищевых веществ
Роль белков и аминокислот в организме
Роль жиров в питании

Углеводы и их роль в организме

Роль минеральных веществ в питании
Значение пищевых волокон в питании
Роль холестерина в организме человека
Витамины

Статистика:




Польза для здоровья ананасового сока


Ананасовый сок     Очень немногие люди знают, что ананас, пожалуй самый популярный тропический фрукт в мире. Свежий сок ананаса содержит достаточное количество витаминов, ферментов и минералов, которые хороши для общего здоровья. Он помогает бороться с желудочными инфекциями, расстройствами желудка, артритом и синуситом. Самый полезный сок получают из полностью созревших плодов.

Пищевая ценность ананасового сока

    Ананасовый сок содержит много витаминов и минералов. Среди них витамин С, витамины группы В (фолиевая кислота, тиамин, пиридоксин, рибофлавин). Среди минералов присутствуют калий, кальций, фосфор и марганец. Он также богат натуральными растворимыми и нерастворимыми волокнами, отличается низким содержанием калорий. Свежий сок ананаса содержит 75 процентов суточной потребности человека в витамине С. Витамин С хорош для здоровой иммунной системы, эффективен против простуд. Витамин B повышает метаболическую активность организма. В6 регулирует уровень сахара в крови. Витамин А поддерживает здоровыми слизистые оболочки, зрение и кожу. Калий предотвращает мышечные спазмы и болезненность.

Ананасовый сок улучшает пищеварение

    Присутствующий в ананасе фермент бромелайн полезен для пищеварения и обеспечивает нейтрализацию кислот. Бромелайн расщепляет белки на более простые формы, тем самым способствуя пищеварению. Он регулирует секрецию поджелудочной железы, что также помогает пищеварению. Кроме того, природное пищеварительное средство бромелайн способствует заживлению ран, уменьшает боль при артрите. Бромелайн также помогает в лечении расстройства желудка и действует как противовоспалительное средство.
    Ананасовый сок содержит фермент бромелайн, который способствует предотвращению кашля и простуды, а также имеет другие терапевтические свойства. Бромелайн способствует улучшению дыхания, т.к. способствует удалению слизи в дыхательных путях. Он полезен при воспалительных процессах, таких как угревая сыпь, экзема, псориаз, дерматит и розацеа. Он также используется в качестве усилителя иммунитета. Кроме противовоспалительных свойств фермент бромелайн препятствует свертыванию крови и обладает антираковыми свойствами.

Ананасовый сок укрепляет кости

    Ананас хорош для поддержания сильных и здоровых костей из-за присутствия марганца. Чашка ананасового сока содержит около 73 процентов суточной потребности организма в марганце. Ананас помогает росту костей в молодом организме и укрепляет их в старшем возрасте. Кроме укрепления костей, марганец также полезен при заживлении ран, регулирует уровень сахара в крови, повышает иммунитет и сохраняет кожу здоровой. Сок содержит витамин С и решает проблемы, связанные со здоровьем десен.

Ананасовый сок хорош для зрения

    Ананас содержит бета-каротин и витамин А, что хорошо для зрения. По мнению многих исследователей употребление ананасового сока предотвращает дегенерацию желтого пятна и снижает риск потери зрения в старости. Наличие антиоксидантов помогает решить проблемы, связанные с поддержанием здоровья глаз.

Ананасовый сок помогает при артритах и болях в суставах

    Стакан ананасового сока в день может значительно помочь облегчить симптомы артрита благодаря противовоспалительным свойствам. Считается, что именно наличие фермента бромелайна уменьшает воспаления и отеки. Ананасовый сок способствует уменьшению болей у пожилых, страдающих от артрита. Сок ананаса также дает облегчение от боли в мышцах. Поедание этого фрукта укрепляет кости.

Ананасовый сок снижает риск гипертонии

    Ананасовый сок уменьшает риск гипертонии из-за оптимального соотношения калия и натрия. Чашка ананасового сока содержится около 1 мг натрия и 195 мг калия. Такое соотношение калия и натрия является лучшим способом борьбы с высоким кровяным давлением. Предполагается, что лица, страдающие гипертонией, могут потреблять ананасовый сок регулярно. Ананас считается плодом, который имеет низкое содержание натрия.

Ананасовый сок полезен для зубов и десен

    Ананасовый сок содержит большое количество витамина С, который полезен для крепости зубов. Ананасы укрепляет десны, таким образом сохраняя наши зубы здоровыми и сильными. Сок ананаса предотвращает образование зубного налета, подавляя деятельность бактерий, снижает риск заболеваний пародонта и гингивита.

Ананасовый сок хорош для здоровья сердца

    Ананасовый сок улучшает кровообращение, хорош для здоровья сердца и обеспечивает плавный поток крови в кровеносной системе. Ананасовый сок содержит также бромелайн, который разжижает кровь, что снижает вероятность сердечных приступов, инсультов и других заболеваний сердца. Антиоксидант витамин С также снижает риск сердечных заболеваний путем борьбы со свободными радикалами. Витамин С также действует в качестве антикоагулянта и предотвращает атеросклероз.


Другие статьи по теме:

О пользе томатного сока

Какая польза ананасового сока для женщин?

Ананас. Польза для здоровья.

Польза лимонного сока

Какая польза от фруктовых соков?

Чем полезен клюквенный сок

Сок сельдерея. Полезные свойства.

Почему апельсиновый сок самый популярный в мире

Гранатовый сок – эффективное средство против стресса

Свекольный сок лечит гипертонию

Свекольный сок полезен для хенщин

Клюквенный сок вместо антибиотиков

Лимонный сок помогает в детоксикации печени

Морковный сок - король овощных соков

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
- Дорогой, торт резать на четыре куска, или на шесть?
-На четыре. Шесть кусков я не съем.
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности