Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Диеты против старения. Чем питаться.


Виноград     В молодости мы все здоровы и счастливы. Но то, что мы становимся старше, не означает, что боль и болезни неизбежны. Некоторые тратят тысячи долларов на косметику и модную одежду, чтобы выглядеть более молодыми, но секрет молодости в первую очередь заключается в здоровом рациональном питании. Человек может чувствовать себя молодым, и жизнерадостным в любом возрасте, просто нужно сделать правильный выбор здоровой пищи.
    Диетология определяет антиоксиданты, как вещества, защищающие клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы, которые классифицируются как молекулы, способные повредить и уничтожить здоровые клетки и могут вызвать такие заболевания, как болезни сердца и рак. Антиоксиданты, которые помогают поддерживать клеточную регенерацию и предотвращать повреждения, встречаются во многих продуктах. О некоторых полезных продуктах и содержащихся в них антиоксидантах мы поговорим ниже.

Виноград и ресвератрол
    Не удивительно, что в список омолаживающих диет обязательно входит виноград. Эти изумительные ягоды содержат один из мощнейших антиоксидантов – ресвератрол. По своей активности ресвератрол превосходит бета-каротин - в 5 раз, витамин Е - в 50 раз, витамин С - в 20 раз. Исследователи считают его ключевым средством против старения. Предотвращает преждевременное старение кожи, поддерживает ее гладкость и эластичность, обладает способностью восстанавливать и стимулировать рост коллагеновых волокон, восстанавливает молодость увядшей кожи. Улучшает остроту зрения, помогает предотвратить развитие ожирения, увеличивает выработку тестостерона у мужчин в 2,7 раза. Существует много доказательств, подтверждающих, что ресвератрол снижает уровень сахара и "плохого" холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ресвератрол содержится в кожице красного и фиолетового винограда. Исследователи считают, что употребление в пищу винограда, или виноградного сока приносит организму пользу не меньше, чем красное вино.

Шпинат и альфа-липоевая кислота
    Шпинат - листовой зеленый овощ с нежной текстурой и уникальным цветом, который является природным источником многих питательных веществ и антиоксидантов. Несмотря на отсутствие популярности за обеденным столом, шпинат можно назвать "супер едой", поскольку он содержит мощный антиоксидант, называемый альфа-липоевая кислота . Альфа-липоевая кислота является природным веществом, которое защищает клетки от повреждения и поддерживает их регенерацию. Одним из уникальных свойств альфа-липоевой кислоты является то, что этот антиоксидант относится одновременно к жиро и водорастворимым. То есть он может поддерживать все части клетки.

Чеснок и селен
    Чеснок - овощ с очень характерным запахом и вкусом. В дополнение к его практическому использованию на кухне, чеснок содержит множество мощных соединений, которые полезны для здоровья. Чеснок является отличным источником многих витаминов и минералов, одним из которых является селен. Селен препятствует старению, так как помогает производить специальные белки, так называемые антиоксидантные ферменты. Представители органов здравоохранения предполагают, что это клеточный процесс может помочь предотвратить некоторые виды рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Селен также защищает организм от тяжелых металлов, ядовитых и вредных веществ, которые способствуют разрушению клеток.

Миндаль и витамин Е
    Миндаль считается одним из самых питательных из всех орехов, поскольку он содержит полезные для здоровья сердца жиры, минералы и витамины. Самое главное, миндаль лучший источник витамина Е, мощный антиоксидант. По некоторым исследованиям диетические добавки витамин Е играют важную роль для здоровья иммунной системы и предотвращения повреждения клеток от свободных радикалов. Исследователи полагают, что витамин Е может снизить риск развития ишемической болезни сердца. Клинические исследования подтверждают его профилактический эффект защиты клеточных мембран от поражения свободными радикалами.


Другие статьи по теме:

10 способов замедлить процесс старения

Ученые изобрели «молодильный» шоколад

Лучшие омолаживающие средства для ваших волос

Лучшие омолаживающие средства для вашей кожи

Пять лучших омолаживающих продуктов

Что такое антиоксиданты?

Эффективная омолаживающая маска

Помидоры против старения

Огурцы - средство против старения

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
- Дайте мне горькую жидкость и дохлых членистоногих.
- Чего-чего?
- Пиво с креветками принеси, темнота!
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности