Питание и здоровье    Лечебное питание    Альтернативное питание    Проблемы избыточного веса    Статьи    Карта сайта 

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания
Питание при язвенной болезни

Лечебное питание при хроническом гастрите
Питание при гипертонической болезни
Лечебное питание при энтеритах и колитах
Лечебное питание при сахарном диабете
Диетолечение после удаления желчного пузыря
Лечебное питание при холециститах

Реклама:

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь?
5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.
8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление
Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза
Пищевые продукты, улучшающие память
Растительные лекарственные средства от катаракты
Как избежать гипогликемии

Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы
Профилактический эффект вегетарианства
Питание в профилактике желчнокаменной болезни
Питание в профилактике язвенной болезни
Питание в профилактике атеросклероза
Чтобы позвоночник был здоровым

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства.
Польза и лечебные свойства рябины
Польза для здоровья омега-3 жирных кислот
Полезные и лечебные свойства тыквы
Пророщенные зерна. Польза для здоровья.
Полезные свойства чеснока

Петрушка. Полезные и лечебные свойства.
Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
Семена льна. Полезные свойства.
Польза острой пищи. Чем полезен перец чили.
Оливковое масло. Польза для здоровья.
Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение.
Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех
Морковный сок – король овощных соков
Лечебные свойства моркови

Лечебные свойства свеклы

Фейхоа. Полезные свойства.

Сок сельдерея. Полезные свойства.
Морская капуста. Когда еда – лекарство.
Орехи - универсальное лекарство
Мандарины - и польза и лечение
Свекольный сок лечит гипертонию
Клюквенный сок вместо антибиотиков
Лечебные свойства фасоли

Статистика:




Инжир или фига. Польза для здоровья.


Инжир или фига    Инжир, известен также как фига, смоковница, смоква, относится к семейству листопадных фикусов. Произрастает в теплом климате, преимущественно в западной части Азии, на Кавказе, в Крыму. Инжир - сезонные фрукт, тем не менее, сушеный инжир можно купить в любое время года.
   Польза инжира для здоровья включает лечение запоров, расстройств желудка, геморроя, половой слабости, сахарного диабета, кашля, бронхита и астмы. Он также помогает в наборе веса после болезней и операций.
   Инжир известен своим успокаивающим и слабительным свойствами. Поскольку он также полезен для пищеварения, он помогает в лечении запоров, несварения желудка, болей в животе и т. д. Инжир также хорош при лихорадке, болях в ушах, при фурункулах, абсцессах, венерических заболеваниях и отлично стимулирует работу печени. Инжир является сильно щелочной пищей, поэтому помогает регулировать рН тела. Плоды богаты антиоксидантами - флавоноидами и полифенолами, которые предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами.    Пользу инжира для здоровья связывают с наличием в нем минералов, витаминов и клетчатки. Плоды содержат витамины А, В1, В2, кальций, железо, фосфор, марганец, натрий, калий и хлор. Инжир используется для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе хронических и возрастных патологий:
  • Предотвращает запоры. В трех порциях инжира содержится 5 граммов клетчатки Таким образом, он помогает здоровой функции кишечника и предупреждает запоры.
  • Помогает в похудении. Обилие пищевых волокон помогает снизить вес и рекомендуется людям, страдающим ожирением. Будьте осторожны - инжир также приводит к увеличению веса, особенно, когда потребляется с молоком.
  • Снижает содержание холестерина. Инжир содержат пектин и растворимую клетчатку. Когда волокно проходит через пищеварительную систему, оно подобно ершику очищает ее и уносит холестерин из организма.
  • Предотвращает ишемическую болезнь сердца. Сушеный инжир содержат фенол, Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Эти жирные кислоты снижают риск ишемической болезни сердца.
  • Предотвращает рак толстой кишки. наличие волокон помогает поглощать и выводить из организма вещества, вызывающие рак.
  • Защищает от постклимактерического рака молочной железы: Содержащиеся в плодах пищевые волокона защищают от рака молочной железы.
  • Показан больным сахарным диабетом. Американская Ассоциация Диабета рекомендует инжир больным диабетом, так как в нем содержится много пищевых волокон. Инжир позволяет уменьшить количество инъекций инсулина, необходимого больным сахарным диабетом 2-го типа. Кроме того, инжир богат калием, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Листья инжира также обладают антидиабетическими свойствами.
  • Профилактика гипертонии. Организм получает много натрия в виде соли. Низкий калий и высокий уровень натрия может привести к гипертонии. Инжир с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогает избежать гипертонии.
  • Помогает при половой слабости. Как известно, с возрастом половая функция снижается. Если замочить 2-3 плода в молоке в течение ночи и съесть их утром, ваша сексуальная энергия повысится.
  • Укрепляет кости. Инжир богат кальцием. Кальций способствует укреплению костей.
  • Предотвращает возрастную дегенерацию макулы. Плоды инжира полезны пожилым людям в профилактике потери зрения вследствие возрастной дегенерации макулы. Польза инжира в предотвращении этого заболевания доказана многими исследованиями.
  • Облегчает боли в горле. Повышенное содержание слизи в инжире, способствует заживлению ран и защите от ангины. Инжир весьма полезен и при других респираторных заболеваниях, в том числе коклюше и астме.
   Плоды инжира сладкие и мягкие, с низким содержанием жира, их паста применяется в качестве сахарозаменителя. Используются при выпечке пирогов, пудингов и других хлебобулочных изделий, варенья, желе.
Меры предосторожности. Слишком много плодов есть не стоит - инжир может вызвать диарею. Сушеные плоды содержат много сахара и могут привести к кариесу.


Другие статьи по теме:

Польза для здоровья папайи

Ананас. Польза для здоровья.

Фейхоа – полезные плоды тропиков

Овощи и фрукты

Польза и лечебные свойства рябины

Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости

Ученые изобрели «молодильный» шоколад
Куркума помогает избавиться от симптомов деменции
Газированные напитки ускоряют старение
5 простых продуктов для очистки печени
Соевое молоко может замедлить выпадение волос
Семена льна снижают риск рака молочной железы
Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком
Толстая талия – признак риска диабета
Непастеризованное молоко опасно для здоровья
Полезен ли чай в пакетиках?
Чайная дуэль: черный против зеленого
Популярные статьи:
Очистка печени крестоцветными овощами
Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление
Топ-10 продуктов, снижающих уровень холестерина
8 лучших трав для очищения почек
Куркума - величайший дар природы
Нужно ли кипятить молоко?

Развенчание мифов о пользе коровьего молока
Можно ли при диабете есть мед?
3 причины включить в диету куркуму
Фолиевая кислота в диете беременной
Фейхоа – лучший фрукт во время беременности
Чем отличается козье молоко от коровьего
Обезжиренное молоко способствует похудению
Молоко после тренировок способствует росту мышц
Как усваивается сырой яичный белок?
Двенадцать аргументов в пользу козьего молока
Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении.
Витаминный состав плодов киви
Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием.
О пользе перепелиных яиц

Все статьи

Это интересно:
Что такое пробиотики?

Можно ли кипятить воду дважды?
Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день?
20 полезных свойств куркумы
Обезжиренное молоко. Польза или вред?
Фейхоа – полезные плоды тропиков
Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт?
Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы.
Вся правда о "звездных" диетах
Овес - злак здоровья

Архив
Случайный анекдот:
Неизвестный художник. "Лицо неизвестного". Масло. Салат.
   © Виктор Добруля, 2009-2017. Все материалы сайта, за исключением ссылающихся на другие источники.
При использовании любых материалов сайта ссылка на сайт обязательна.   Политика конфиденциальности